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Pilates en Puente Genil
Nuestro servicio de Pilates está diseñado para fortalecer tu cuerpo, mejorar la flexibilidad y promover un equilibrio completo entre fuerza y movilidad. Esta práctica trabaja de manera consciente la musculatura profunda y el core, protegiendo articulaciones y favoreciendo una postura correcta, lo que lo convierte en una herramienta ideal tanto para la tonificación como para la prevención de lesiones.
Clases con grupos reducidos
Ofrecemos clases semanales en grupos reducidos, lo que nos permite brindar una atención personalizada y adaptar cada ejercicio a las necesidades, nivel y objetivos de cada participante.
Durante las sesiones, combinamos trabajo de fuerza, flexibilidad, control postural y respiración consciente, fomentando una mayor conexión entre mente y cuerpo. Esto no solo ayuda a mejorar la condición física, sino que también contribuye a reducir el estrés, aumentar la concentración y mejorar la percepción corporal.